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心情溫度計-BSRS簡式健康量表

題目說明
請您仔細回想一下,在最近這一星期中(包括今天),下列敘述讓您感到困擾或苦惱的程度?
1.感覺緊張不安
2.覺得容易苦惱或動怒
3.感覺憂鬱、心情低落
4.覺得比不上別人
5.睡眠困難,譬如難以入睡、易醒或早醒
*有自殺的想法

1 至5 題之總分及建議
0-5 分:身心適應狀況良好。
6-9 分:輕度情緒困擾,建議找家人或朋友談談,抒發情緒。
10-14 分:中度情緒困擾,建議尋求心理諮商或接受專業諮詢。
15 分以上:重度情緒困擾,需高關懷,建議尋求專業輔導或精神科治療。
*有自殺的想法:
本題為附加題,評分為2 分以上(中等程度)時,即建議尋求專業輔導或精神科治療。