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保「胃」大作戰 5招遠離胃癌威脅

依據國民健康署110年癌症登記資料顯示,胃癌位居國人10大癌症發生人數第8名,且胃癌患者中有8至9成是由幽門螺旋桿菌感染所引起,國民健康署提供保「胃」5招,從生活做起,減少幽門螺旋桿菌感染的機率,降低胃癌的發生。

胃幽門螺旋桿菌篩檢有方法

    感染幽門螺旋桿菌會增加罹患胃癌的風險,研究顯示,一等親屬有胃癌病史者、50歲以上民眾,以及居住於胃癌高發生率地區之民眾為胃癌高風險族群,為幽門螺旋桿菌優先篩檢的對象。民眾若想瞭解自己是否感染幽門螺旋桿菌,可以選擇非侵入式檢查,如碳13尿素吹氣法、糞便抗原檢查及血清學抽血檢查,若有上消化道不適症狀或胃癌高風險族群,則須經醫師評估後進行侵入式之胃鏡檢查。民眾若檢測出為幽門螺旋桿菌陽性,務必至消化專科就醫,經由醫師評估後接受除菌治療,可大幅降低胃癌的發生,達到預防胃癌發生的效果。

遠離胃癌的威脅必須從生活做起,保「胃」5招,一起參與保「胃」大作戰:
一、 健康飲食:少吃醃製、煙燻食品及生食,多攝取新鮮蔬果,參考「我的餐盤」飲食建議。
二、 良好飲食習慣:避免共杯、共食,養成使用公筷母匙的好習慣。
三、 規律運動:每週至少運動3次、每次至少20分鐘、每分鐘心跳達最大心跳率60%以上,稍流汗並自覺有點喘又不會太喘(最大心跳率計算方法:預估最大心跳率=220-年齡)。
四、 遠離菸檳酒:拒絕檳榔、戒菸、減少飲酒,以維持健康。
五、 及時檢查:如果出現腸胃不適症狀應及早就醫,若有胃癌家族史的民眾,則應定期接受檢查。

自115年起補助45至74歲民眾終身1次「糞便抗原檢測胃幽門螺旋桿菌服務」;如檢測結果為陽性,請攜帶檢驗報告回診就醫,依醫囑接受除菌治療或進一步檢查等醫療處置,早期治療可儘早阻斷病程發展,降低胃癌發生率。