秋冬一到，#冷氣團 就到❄️
冷氣團加上東北季風，吹來境外污染物與不良大氣擴散條件，讓臺灣的 #空氣品質 直直落，甚至引發揚塵降低能見度。
國民健康署提醒民眾，必要外出時要配戴口罩，並強化自我保護🛡️
✨3招自我防護抵禦壞空氣顧健康✨
1️⃣#減少室外活動
減少室外活動，尤其是氣喘及呼吸道疾病患者
適當關閉門窗，可降低空污對室內影響
關窗時留約五公分空隙，讓室內外空氣對流🌬️
2️⃣#提升自我保護力
由室外進入室內後，可加強個人衛生防護
均衡飲食🥗、規律運動⛹️♀️
外出時配戴口罩😷
3️⃣隨時查詢空氣品質
使用「#樂活氣象APP-健康氣象服務」隨時掌握天氣狀況及空品數據