放射師能做、能改善姊姊妹妹們做乳房攝影的疼痛有 2 大方法：
請受檢者深呼吸，肩膀放鬆：人在緊張時會令全身的肌肉緊繃，而繃緊的肌肉會加重疼痛。吳欣雅常碰到緊張的婦女受檢時肩膀高聳肌肉僵硬，「有的阿姨在壓克力板還沒壓足力道，就已經覺得非常痛了，」這時她會請受檢者深呼吸，利用緩慢呼吸，漸漸放鬆肌肉，放鬆肩膀。身體放鬆，放射師也比較容易為受檢者擺位調整，得到更優良的影像品質。
放射師溝通和執行技巧很重要。例如，比較瘦的阿姨，她的腋下肌肉比較少，靠近板子的時候要調整注意角度才比較舒適。又例如，板子加壓時慢一點，逐漸增加壓力，一旦加到標準壓力，快步去拍照，這些技巧通常都能夠可以減輕疼痛感。「如果不舒服，請馬上告訴放射師，不用強忍，」。
另外，如果有經前症候群的婦女，在月經來之前，常常會有乳房漲痛不適，建議避開這時間做乳房攝影檢查。
善用免費乳房攝影檢查及早發現乳癌
乳房Ｘ光檢查攝影是目前實證支持最有效的乳癌篩檢工具。乳房攝影是實證支持早期乳癌篩檢方式，政府補助 45 ~ 69 歲女性每 2 年 1 次免費的乳房攝影檢查；如果祖母、外婆、母親、女兒或姊妹是乳癌病人，可提前到 40 歲就去做每 2 年 1 次免費的乳房攝影，應好好利用，為自己的健康把關。
此外，國民健康署特別提醒，大約有 15 % 的乳癌是乳房攝影無法偵測到的。因此，即使乳攝檢查結果正常，在下次定期檢查前，如果摸到、看到、感覺乳房有異狀，仍應儘速就醫。